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２０２３年１０月発行

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすい気温となってきました。一日の中での気温差が大きくなると 　　　体調を崩しやすくなりますが、運動会に向けて体調管理をしっかりとしていきたいと思います。 　　　運動会に向けて体を動かす活動が増え、初めは「うまくできない…。」「見られるのが恥ずかしい。」と言う声が 　　　聞こえてくることがありましたが、何度も取り組むうちにできるようになったり、友だちや保育者に励まされて 　　　嬉しかったりした経験から、少しずつ自信に繋がっている姿が見られます。運動会当日の姿だけでなく、当日 　　　までの子どもたちの頑張り、努力も是非応援していただきたいと思います。 　　　○みなっち杯えきでん〇 　　　長年、南区の保育園の年長児の交流行事としてみなっち杯えきでんを開催しています。ここ数年はコロナ禍で 　　　えきでんでの交流ができず、各園の子どもたちが描いた似顔絵を区役所や駅に掲示したり、近隣の保育園同士で 　　　遊んだりとえきでんとは違う形で交流を行ってきましたが、今年は南区5ヶ所の公園に分かれ、年長クラスの子ども 　　　たちが集まって交流します。 　　　井土ヶ谷駅保育園もみなっち杯えきでんに参加し、近隣園の年長クラスの子どもたちとえきでんやゲームをして 　　　楽しみます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　♪∮♪　今月の目標　♪∮♪ 　　　　　　　＊　気温の変化や体調に留意し、健康に過ごせるようにする　＊ 　　　　　　　＊　運動会に楽しんで参加する　＊ 　　　　　　　＊　戸外あそびや散歩を通して秋の自然に触れたり、自然物を使って遊んだりすることの楽しさを味わう　＊ 　　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　○　＊　○　調理室から　○　＊　○ 　　　　　　　　　涼しい秋風が吹くたび、深呼吸をしたくなるような気持ちのいい季節になりました♪ 　　　　　　　　　スポーツの秋、食欲の秋！体を動かし、秋の美味しい味覚をたくさん味わってみてはいかがでしょうか？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◇　食欲の秋　◇ 　　　　　　○食事のリズムを整えましょう○ 　　　　　　食欲の秋がやってきました！この時期はさつまいも、栗、きのこ類や果物、さんまや鮭など旬を迎える食材が 　　　　　　豊富になる事や、気温の低下による体温維持のために食欲が増進します。 　　　　　　幼児の1日の食事は、朝食3：昼食3：間食1：夕食3の割合が望ましいとされています。 　　　　　　特に朝食には寝ている間に下がってしまった体温を高める働きがあるので、1日を元気に過ごすためにも 　　　　　　朝ごはんを食べる習慣を身につけていきましょう。 　　　　　　また、間食となるおやつは食事の直前は避け100～200Kcalを目安にしてください。 　　　　　　おやつは子どもたちにとっては楽しみの時間でもありますが、甘いものばかりではなく、おにぎりなど栄養に 　　　　　　なるものを用意しましょう。どんなに身体によいものでも、一日に何度も食べさせたり、食べたいだけ食べたり 　　　　　　してはいけません。体内リズムを整えるためにも出来る限り三食決まった時間に適量を食べることを心がけ 　　　　　　ましょう。 　　　　　　美味しいものがあふれる時期ですが、暴飲暴食には十分注意して食欲の秋を楽しんでみて下さい。 　　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○　・　○

※行事予定につきましては，新型コロナウイルスの影響により延期、縮小または中止する場合がございます。